Ferien - Tipps für Sie

 

Welche ätherischen Öle könnte ich mitnehmen in meine nächsten Ferien?

 

Was immer dabei sein sollte, da es ein Allerweltsheilmittel ist: Lavendelöl

 

Wozu ist das ätherische Öl des Lavendels gut?

 

Lavendel hilft bei Verbrennungen jeder Art, sei es durch Feuer oder sei es ein Sonnenbrand.

 

Wie wende ich das ätherische Öl an?

 

Nachdem Sie Ihre Verbrennung mit kaltem Wasser gekühlt haben, tropfen Sie etwa einen Tropfen Lavendelöl pur auf die kleine Verbrennungsstelle oder reiben sanft das mit fettem Öl (beispielsweise Mandelöl) verdünnte Lavendelöl auf den Sonnenbrand.

 

Wozu kann ich Lavendelöl sonst noch brauchen?

 

Lavendelöl ist fast das einzige ätherische Öl, das in kleinen Mengen auch unverdünnt gebraucht werden kann. Es hilft bei Schmerzen, Entzündungen, Insektenstiche, Grippe, Juckreiz, Schlafstörungen, Erschöpfungen und vielen anderen Beschwerden.

 

Wann konnten Sie Lavendelöl brauchen?

 

Oft erkälten wir uns wegen der ungewohnten Klimaanlage oder können vor Aufregung nicht einschlafen. Bei kleineren Unfällen wie Stichen, plötzlichen leichten Ohrenschmerzen oder Entzündungen war ich schon oft froh, die Nacht so überbrücken zu können.

 

Welche anderen ätherischen Öle nehmen Sie noch in die Ferien mit?

 

Immer dabei habe ich Cajeputöl. Es vertreibt die Mücken und hilft bei Erkältungen. Es löst Verspannungen und Muskelkater nach Sport und vielem Wandern.

 

Wie wende ich das ätherische Öl an?

 

Wichtig ist bei Einreibungen, dass man das ätherische Öl verdünnt. Gegen Mücken genügen dagegen ein paar Tropfen auf ein Taschentuch neben der Stelle, wo man sich aufhält.

 

 

Häufig gestellte Fragen zur Aromatherapie

Thema Anwendung

 

Wie "verdünne" ich ätherische Öle?

 

Wenn Sie ätherische Öle auf der Haut einreiben möchten, so müssen Sie sie verdünnen. Dazu nehmen Sie qualitativ gute fette Öle. Das sind kaltgepresste Öle oder gute Körperöle (keine raffinierten Öle).

2-5 Tropfen auf 10 ml Öl entsprechen einer etwa 1-2 % Verdünnung.

 

Wie bedufte ich den Raum, wenn ich keine Duftlampe habe?

 

Tropfen Sie 1-3 Tropfen auf ein Taschentuch und legen Sie es neben sich. Diese Anwendungsform eignet sich besonders bei Erkältungen (siehe Newsletter Frühling 08) oder zur Konzentrations-Förderung (siehe nächster Vortrag im August 08).

 

Wie kann ich ätherische Öle im Entspannungsbad brauchen?

 

Tropfen Sie keine ätherischen Öle direkt ins Badewasser. Verdünnen Sie sie mit Rahm, Milch, Honig oder Meersalz (so genannte Emulgatoren) und geben Sie sie so ins Badewasser. Ein paar Tropfen genügen bereits.

 

Neues - Was läuft?

 

Wann und wo kann ich Neues von der Aromatherapie erfahren?

 

Bestellen Sie gratis und unverbindlich die Newsletters bequem per Post oder per mail

(jbearoma@bluewin.ch)

 

Kommen Sie an den nächsten Vortrag:

 

Di. 26. Aug.  20.00 - 21.30 Uhr

Vortrag: Aromatherapie in der Familie

 

Wie kann ich mit ätherischen Ölen meine Konzentration und die meiner Kindern unterstützen? Über Lernen, Schlafstörungen und andere Themen, die Sie und Ihre Familie betreffen.

 

Anmeldung bis 20. August 08

Frühzeitige Anmeldung empfohlen

Provisorische Anmeldungen bis 11. August

möglich, danach definitiv.

Kosten : 25 Fr. pro Person

Kursort: Lichtzentrum Lotusblüte RohrAG

            Heuweg 4, im grossen Seminarraum